भोजन हमारे जीवन और शरीर के लिए एक बहुत ही जरुरी चीज़ जिस एहुम कभी भी अवॉयड नहीं कर सकते है क्यूंकि सब यहाँ अपने पेट को पालने के लिए ही तो काम कर रहे है अब जैसे खाना हमारे जीवन के लिए जरुरी है उसी तरीके से पोष्टिक भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी है लेकिन आप कभी भी भोजन खाते टाइम कुछ बातो का ध्यान नहीं रख पाते है आपको ध्यान होना चाहिए की आपको कब कितना भोजन कितनी मात्र में लेना चाहिए अगर आपको बेकार ख़राब और उल्टा पुल्टा खाना खायेंगे तो वो आपकी सेहत के लिए जानलेवा हो सकता है इसलिए आपको फ़ूड कॉम्बिनेशन के जानकारी होना जरुरी है फ़ूड कॉम्बिनेशन मतलब आपको किस खाने के साथ कौनसी चीज़ खानी चाहिए और कौनसी नहीं |


आइये जाने आपको किसके साथ कौनसी चीज़ नहीं लेनी चाहिए अगर आप वो चीज़े लेते है तो वो आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है आइये जाने की गलत कॉम्बिनेशन के चीज़े खाने से क्या क्या नुक्सान हो सकते है |

फ़ूड कॉम्बिनेशन से होने वाली कुछ सामान्य समस्याएं

1. पाचन तंत्र प्रभावित
2. गैस और एसिडिटी की समस्या

अच्छा फ़ूड कॉम्बिनेशन चुनिए | आइये अब जाने कौनसी चीज़ किसके साथ नहीं खाए |


1. दूध और केले को साथ में नहीं लेना चाहिए इनको साथ में लेने पर आपको कई तरह की समस्या हो सकती है आपको इसके कारण एल्र्जी , कफ, साइनस ,आदि बीमारिया हो सकती है, यह एक खतरनाक फ़ूड कॉम्बिनेशन है |
2. दूध को कभी भी नमकीन और खट्टे भोजन के साथ नहीं ले |
3. अंडे के साथ कभी भी मछली, मीत, दूध और आलू नहीं लेना चाहिए ‘|


4. सब्जी के साथ कभी भी दूध और फल नहीं खाने चाहिए | इनको साथ में लेने पर पेट की बीमारिया हो सकती है अगर आपको स्वस्थ रहना है तो आपको भोजन का चुनाव सही करना होगा |
5. चीज़ को हॉट ड्रिंक्स, अंडे, फल , बीन्स, दूध, और दही के साथ नहीं खाए | इस फ़ूड कॉम्बिनेशन से भी आपकी सेहत ख़राब हो सकती है |
इन सबको अवॉयड करे और सुरक्षित रहे हमे आशा है की ये आर्टिकल से आपको मदद मिलेगी और आपकी सेहत भी सुरुक्षित रहेगी |

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