आज के जमाने में हर कोई अपने चेहरे का ध्यान रखता है। आमतौर पर अपने चेहरे का ध्यान महिलाएं ज्यादा रखती है। महिलाएं अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए बहुत से उपाय करती हैं परंतु अपनी त्वचा की इतनी देख-रेख करने के बावजूद भी इनके चेहरे समय से पहले बदसूरत होने लगता है। जिसके कारण महिलाएं अपने उम्र से ज्यादा बड़ी दिखने लगती है। इन सबका का कारन हमारा लाइफस्टाइल है। जी हां सही सुना, अपनी रोजमर्रा की आदतों को बदल कर आप आसानी से इन चेहरे को बचा सकते है। तो चलिए जानते है वो कौन सी आदत है जो आपका उम्र से पहले बनती है बुढा ….
स्ट्रॉ से पीना
यह सुनकर आपको थोडा अजीब लग रहा होगा. लेकिन यह सच है,जो महिला स्ट्रॉ से जूस पीती है, उनके होठों के आसपास की त्वचा सिकुड़ने लगती है जो धीरे-धीरे आपके चेहरे को बूढ़ा बना देता है।
पेट के बल सोना
हम में से ज्यातर लोग पेट के बल सोना पसंद करते है। उनकी इस गलत आदत की वजह से उनके चेहरे की त्वचा सिकुड़ने लगती है। हर दिन ऐसा करने से उनके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण उम्र से पहले ही आपकी त्वचा बूढ़ी लगने लगती है।
स्मोकिंग
‘Smoking is Injurious to Health’ अक्सर आपने यह लाइन सिगरेट के डब्बे पर पढ़ा होगा। लेकिन इसके बाबजूद लोग इसका सेवन करते है। इससे न केवन सेहत पर दुष्प्रभाव पड़ता है बल्कि स्किन भी ड्राई होती है।डॉक्टर की माने तो इस आदत की वजह से आपको उम्र से पहले बुढा होने से कोई नहीं रोक सकता है।
फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करना
आज के समय में बर्गर, पिज़्ज़ा, सैंडविच सबको पसंद है। लेकिन हम में से कई लोगो को यह नहीं पता है की जंक फ़ूड का सेवन करने से आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इतना ही नहीं जंक फ़ूड का सेवन करने से वजन बढ़ जाता है। वहीं ये कई सारी बीमारियों की भी वजह बनता है। खासकर ऐसा खाना पेट की समस्याओं का जड़ बनता है।
गलत तरीके से बैठना
बैठने का तरीका हम में से कई लोग नहीं जानते है। गलत बैठने से आपकी पीठ की हड्डियां और मांसपेशियां सिकुड़ने लगती है। इसके कारन आप उम्र से पहले बूढ़े दिखने लगते है।
