Winter skin care tips: सर्दी का यह मौसम ज़्यादातर लोगों को पसंदीदा मौसम हैं। इस ठंड से प्यार करने की कई वजह हैं जैसे लो अपने फ़ेवरेट स्वेटर पहनने को मिलते हैं। साथ ही सुबह सुबह चाय वाली तफरी पर जा चाय पीने का मज़ा ही अलग हैं।
यूँ तो हमें ठंडी बेहद पसंद हैं लेकिन यह ठंड अकेले नहीं आती बल्कि इन मीठी मीठी बातों के साथ कई सारी समस्या भी लेकर आती है। जैसे की रूखी त्वचा होठों का फटना। हालांकि इन चीज़ों से छुटकारा दिलाने के लिए हम लेके आये हैं ये घरेलू नुस्खे….
Essential Oils से लें मसाज…..
कहते हैं, अगर तेल से बॉडी मसाज किया जाये तो स्किन के लिए बहुत खास माना जाता है। ऐसे में सर्दियों में नहाने से पहले अगर आप Essential Oils से मसाज करें और उसके बाद बाथ लें। तो इससे नहाने के बाद होने वाला रूखापन ख़त्म हो जाएगा।
हेल्दी खाना है, जरूरी….
स्किन की बेहतरी के लिए जरुरी हैं हेल्दी खाना अगर आप चाहते हैं, की आपकी त्वचा की नमी बनी रहे तो क्रीम से काम नहीं चलेगा बल्कि आपको हेल्दी चीज़ों को खाने की आदत भी डालनी पड़ेगी। आपको एक हेल्दी रूटीन बनाना होगा। इस रूटीन में आप ताज़ा नारियल, बादाम, एवोकाडो, जैतून का तेल, घी और मछली आदि मिला सकते हैं।
पानी जरूर पीएं….
सर्दी हो या गर्मी पानी हर मौसम में हैं जरुरी। हालांकि हम ठंड में पानी पीना कम कर देते हैं कई बार इसकी वजह यह भी होती हैं की सर्दियों में हमें प्यास भी कम लगती है। लेकिन कम पानी पीने की वजह से हमारे बॉडी में काफी कमी होने लगती हैं। यहाँ तक की होठों के सूखने की वजह भी अक्सर पानी कम पीना होता हैं।
इसलिए अगर आप पानी कम पी रहें हैं तो नींबू, खीरा, आड़ू, अनानास, संतरा और सेब खाएं यह कई हद तक हाइड्रेटेड रहने में मदद करता हैं।
मॉइश्चराइजर घर पर ही बनाएं…..
ब्रांडेड मॉइश्चराइजर खरीदने की जगह घर पर ही ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाकर अपने चेहरे, नाक और होठों की मसाज करें इससे काफी असर होता हैं। अगर आपकी ड्राई स्किन हैं तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद हैं। इससे स्किन नम हो जाती है। साथ ही आपकी तव्चा में आपको शाइन देखने को मिलेगा।
पैरों का भी रखें ख्याल….
हमारे बॉडी में सारे हिस्से अहम हैं, फिर चाहे वो चेहरा हो या पैर और सर्दियों में तो एड़ियां ज्यादा ड्राई हो जाती हैं। ऐसे में अगर आपके पैरों की खूबसूरती बनाएं रखनी हैं तो पैरों की सफाई डिटॉल मिले गुनगुने पानी से करें। कई बार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने के बाद भी हाथ-पैर की त्वचा रुखी रहती है, तो इसके लिए आप मेनीक्योर और पेडीक्योर करवाएं ।
गीले पैरों को सही तरीके से सूखने के बाद ही जूते पहनें। नंगे पांव बिल्कुल न चलें।
